太りやすい時期に突入!!

太りやすい時期に突入!!

タイトル

目次

秋ですね

こんにちは!
ボディーデザイナーの
SHIiiです。
9月に入り、少し気温が
下がってきましたね。
夏から秋になろうとしています。

夏より露出が少なくなり
美味しい食べ物も
たくさん出てきます。

ということは!?!?

そう!
太りやすくなります!!

もうすでに体重が
増えている方も
いるのではないでしょうか(*_*)?

そこで食欲の秋も
いいですが
太らないためには
運動の秋に
していきましょう!!

筋肉をつけよう!

太らないためには
筋肉が必要です。
歩いたり走ったりなどの
有酸素運動は脂肪を
効果的に燃焼してくれますが
筋肉がついていない状態で
行っても効率が悪いです。

またやめてしまうと
一気に太ってしまいます。

継続して太らない体を
作るにはやはり
筋肉が必要不可欠です。

そして筋肉を正しく鍛えるには
プロのサポートが必須です!

間違った筋トレは
身体のラインを悪くしたり
怪我をしたりする
おそれがあります。

時間を無駄にしないためにも
最初からプロに
お願いしましょう!!

時間を無駄にしない
筋トレをするには?

時間を無駄にしない
プロ集団!!
Gene’s Fit
あなたの身体を
お願いしてみませんか?

早くて1ヶ月!
効果を実感できます。
肩こり腰痛が辛い方は
その日に身体が軽くなるのを
実感できるかもしれません。

ぜひこの機会に
体験してみてくださいね。

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SHIii

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