トレーナーSHIiiによるボディメイクレッスン会始めます!

トレーナーSHIiiによるボディメイクレッスン会始めます!

タイトル

目次

広尾初レッスン!

この度、東京都渋谷区広尾にある
La Mensa jasminさんに
場所をお借りして
7月から毎週木曜日に
ボディメイクレッスン会を
開催することになりました。
(※祝日の場合お休みになります。)

このレッスンでは、女性向けの
筋トレやストレッチを行い、
お腹周りや二の腕などの部位に分けて
トレーニングしていきます。

女性向けのため、
誰でも簡単にトレーニング
することが出来ます。
体力に自信のない方でも
大丈夫です!!

7月のレッスン予定

7月7日(食事 パスタ)
お腹周りスッキリトレーニング!
気になるお腹周りを
徹底してトレーニング
していきます。
中々落ちない下腹のお肉も
ごっそり落としていきましょう。

7月14日(食事 サラダ)
二の腕ほっそりトレーニング!
夏は特に気になる二の腕!(◎_◎;)
堂々と出せるように
スッキリ引き締めていきます。

7月21日(食事 カレー)
背中、腰肉解消トレーニング!
後ろ姿が見違えるほど
キレイになります。
自分ひとりでは鍛えることが
難しいトレーニングです。
一緒に鍛えていきましょう。

7月28日(食事 とろたまご飯)
美脚、むくみ解消トレーニング!
脚がキレイに見えるトレーニング
方法を伝授します。
同時にむくみ解消効果も
ばっちりです。

日時

毎週木曜日10:15~11:15
集合時間は10:00です。

場所

La Mensa jasmin


〒150-0012
東京都渋谷区広尾4丁目2-24
聖心女子大学
聖心グローバルプラザ

広尾駅4番出口徒歩3分
広尾駅から200メートル

持ち物

汗拭きタオル
飲み物
(スポーツドリンク推奨)
あればトレーニングバンド
ヨガマット
着替え

値段

食事代込みで1人3,000円です。
現金払い、PayPay対応。
当日お支払いください。

ご予約

人数を把握したいため、
こちらからご予約ください。
InstagramやLINEでも
予約可能です。

皆様のご参加お待ちしております。

Instagram

https://www.instagram.com/purple_king.fit

Gene’s Fit LINE

友だち追加

Share this content:

SHIii

コメントを残す