あなたはO脚?X脚?それともXO脚?美脚になるために確認すること。

あなたはO脚?X脚?それともXO脚?美脚になるために確認すること。

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目次

自分の脚を
チェックしてみよう!

こんにちは!
ボディデザイナーのSHIiiです。
週1回はブログを更新
できるよう意識しています!(笑)

さて、今日は美脚についてです。

皆様は自分の脚がまっすぐか
確認したことはありますか?
これを機会にチェックしてみましょう!

まっすぐな脚とは?
太もも くっついている
 くっついている
ふくらはぎ くっついている
足首 くっついている
このように全てくっついている脚が
一般的に美脚と呼ばれています。

それを踏まえてまず
足と足をくっつけて
立ってみてください。
(内側のくるぶしが
くっついている状態)

太もも、膝、ふくらはぎ、足首は
くっついていましたか?
全てくっついていない場合↓↓↓

O脚
太もも 離れている
 離れている
ふくらはぎ 離れている
足首 くっついている

X脚
太もも くっついている
 くっついている
ふくらはぎ 離れている
足首 離れている

XO脚
太もも くっついている
 くっついている
ふくらはぎ 離れている
足首 くっついている

引用:https://bmz.jp/news/column16.html

いかがでしたか?

このように脚がまっすぐにならない
原因は生まれつきのもの、
外傷に加えて
筋力不足や骨盤の歪み
姿勢の悪さなどです。

筋力不足や姿勢の悪さが
原因である場合は
今後まっすぐな脚になる
可能性はあります!!

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SHIii

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