もうすぐ夏ですね!今流行りのクロップド丈を着こなすには?

もうすぐ夏ですね!今流行りのクロップド丈を着こなすには?

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目次

夏はもうすぐ(*_*)

皆様こんにちは!SHIiiです!
6月になり、気温が高くなりましたね。
もうすでに半袖や短パンなど露出が多く
なりませんでしたか?

夏までに痩せたいという方!
もう残り時間が少なくなってきました…。
早急に身体作りを始めていきましょう!!

時短で痩せたい方はこちらから↓

今年こそクロップド丈を
着こなそう!!

去年くらいから
クロップド丈のトップスが
流行っていますよね。
私も脚長効果があるため
よく愛用しています☆

ただ気になるのは
お腹と腰回りのお肉、、!(◎_◎;)

女性は特に子宮があるため、
お腹周りはお肉がつきやすいです。

そこで今日は堂々とクロップド丈の
トップスを着こなさるような
トレーニングを紹介します!!

お腹痩せならこれ!!

内臓脂肪とおさらば!
スロー腹筋4×4

☆とにかく4秒かけて
起き上がったり、ひねったりすること!
☆呼吸を深く、腹式呼吸ですること!

腰回りのお肉にはこれ!

いつものプランクに
ひねりを加える。
サイドひねりプランク

☆バランスを崩さないように
体幹を意識!!
☆もうこれ以上ひねれないという
くらいまでひねる!!

お家でも気軽にフィットネス!

これらのトレーニングは
お家でも気軽にできるため
ぜひやってみてくださいね。

自分1人では怠けてしまう、、
なるべく早く結果を出したい、、

そんな方はこちらから↓

夏はもうすぐ!!!

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SHIii

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