エステや整体
足痩せみたいな事をして
背中や腕が一瞬スッキリすることはある。
でも正直、
それは形を変えたんじゃなくて
一時的に流れを良くしただけ。
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筋肉は使わなければ
萎縮する
脂肪に置き換わる
姿勢が崩れる
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年齢のせいじゃない。
運動不足の結果。
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運動しない身体は
将来、転びやすくなって
起き上がれなくなって
最終的には
「誰かの手を借りないと生きられない身体」になる。
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それって
自分の問題だけじゃなく
家族や周りの人の人生も巻き込む。
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でも逆に言えば
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40代から
トレーニング未経験でも
正しく動かせば、3ヶ月でここまで変わる。
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背中のライン
二の腕の厚み
姿勢とシルエット
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これは才能でも若さでもない。
「身体を使う選択」をした結果。
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キレイでいるためじゃなく
一生、自分の足で立つために。
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トレーニングは
最高のアンチエイジングであり、未来への責任。
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「まだ大丈夫」じゃなく
「今からやる」が、いちばんラク。
