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足首エクササイズ

O脚やX脚は骨盤や股関節も重要になるが足裏や足首の柔軟性や可動域も関係してくる。インフルエンサーでもあり美容家でもある為、下半身の見栄えを良くしたいご要望にお応えし、ヨガブロックを使った足首のトレーニング